薬は必要なし!妊娠中の便秘もスロージューサーで改善!

薬は必要なし!妊娠中の便秘もスロージューサーで改善!

薬は必要なし!妊娠中の便秘もスロージューサーで改善!


「スロージューサーって健康にオススメ!」って聞くけど具体的にどういう体感があっていいの?

 

そう考えたことはありませんか?今回、実際にスロージューサーを使ったところお通じ周り、便秘がちだった身体に変化があった体験談を聞くことが出来たので紹介しますね。

 

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薬は必要なし!妊娠中の便秘もスロージューサーで改善!

 

どうやってスロージューサーを購入したの?

もともと快便という訳ではなかったのですが、妊娠をきっかけに便秘が酷くなってしまい3〜4日に1度しか便が出なくなってしまいました。
友達に聞くと産婦人科でも妊婦さんでも大丈夫な便秘薬を処方して貰えると聞いたのですが、やっぱり薬は使いたくないなと思っていたんです。

 

そんな時に野菜やフルーツのジュースが良いのではないかと思いつき、初めは市販の製品を購入していました。
でも、市販の野菜ジュースなどは添加物が気になる製品も多いので、自宅で手作りしてみたいなと思いジューサーを購入する事に決めました。

 

初めは大型量販店で販売している安いジューサーでも良いかな?と考えていたんですが、調べていくうちに通常のジューサーやミキサーは回転数が早いのでその時に生じる熱の力で野菜や果物に含まれている栄養素が壊れてしまうと知ったんです。

 

食材の栄養素を十分に生かすには、低速ジューサーという種類の製品が一番ベストだというので、どうせ購入するならスロージューサーを購入する事にしました。

 

購入したスロージューサーの製品名とその製品を購入した決め手は?

低速ジューサーでネットを検索してみると、普通のジューサーよりも値段が高い製品が多かったのですが、その中でもコストパフォーマンスの良かったイキイキ酵素くんOD-312を選びました。

 

普段ジュースに使っている野菜や果物は?

スロージューサーという事で音も気にならないし、ほとんどの野菜や果物に使う事が出来ます。
色んな野菜や果物で試してみましたが、私のお気に入りのレシピは小松菜・キウイ・リンゴです。これに少しレモン汁をプラスする事もあります。
小松菜の様な葉物野菜をジューサーでジュースにするのは、普通は難しいらしいのですが問題なく美味しいジュースを作る事が出来ました。

 

スロージューサーを使ってどのような変化がありましたか?

何より薬に頼らずに改善したかったお通じが、スロージューサーを使い出してからびっくりする位簡単に治ってしまったんです。
便秘薬は便を出す作用しかありませんが、スロージューサーなら便秘が解消されるだけではなく、ビタミンやミネラルも一緒に補給する事が出来ます。
その点も妊婦の私にとってはとても魅力的でした。

 

スロージューサーで作ったジュースを1日に2杯飲んだところ、なんとその日の内にお通じがあったんです。
汚い話しですが、3、4日お通じがなかったのでその日は何回もトイレへ行きました。
といっても、お腹が下っている訳でもなく何の痛みもないんです。その後は一気に身体が軽くなり、気分も爽快でした。
一番お腹の調子が快調になって味も好みなのが、上記で紹介した小松菜・キウイ・リンゴのレシピですが、その他のレシピで作ったジュースでもお腹の調子は快調です。

 

スロージューサーを使った感想は?

正直野菜はあまり好きではないし、サラダだとあまり量を多く食べることが出来ません。またお味噌汁にしたり煮込むと栄養素が変化してしまったり、水分に栄養素が流れ出してしまいます。
煮汁を飲んだり、お味噌汁を何杯もおかわりすると塩分の取り過ぎが気になるので、スロージューサーで余分なモノはとらずに必要なモノだけを一番良いカタチでしっかりと摂れるというのは、大きなメリットだと思いました。

 

主人にも飲ませていますが、もともとお通じはあるけどトイレに掛かる時間が長かったのがスムーズに排便出来るようになったそうです。

 

また妊婦の友達が家に遊びにきた時に、同じ様にスロージューサーでジュースを作って出したのですがサラサラしていて喉ごしが良くとても飲みやすいと大好評。
友達の2歳になる息子さんは、家にあるミキサーで作った野菜ジュースは飲まないそうですが、スロージューサーで作ったジュースは極々飲んでいて友達も驚いていました。

 

自分の便秘解消のために購入したスロージューサーですが、これからも家族全員で愛用していく事が出来そうです。本当に買って良かったなと思います。
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確かに妊娠中だと医者が大丈夫だと言っても薬には頼りたくないところ。その点普段から食べている野菜や果物であれば安心してとれますね。

 

妊婦さんなど摂取するものに気を使わなければならない。でもミネラルなど栄養も取れる食生活をおくりたい。

 

スロージューサーはそんな人にもオススメですね。

 

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